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如何提高皮膚亮度

更新时间：2024-10-09 01:22:53

　　提高皮膚亮度的方法：

　　1、喝水。水分充足的皮膚紅潤，有光澤，相反，如果缺水，皮膚則會出現脫皮的現象；

　　2、排毒。每天早晨空腹喝一杯水，有助排毒，不吃太多油膩的食物，如果感覺有積食，可以适當喝一點蜂蜜，通腸道；

　　3、不要熬夜。熬夜之後皮膚會發黃，暗沉，嚴重的還伴有黑眼圈，如果熬夜，那麼可以适當敷面膜給自己的皮膚補水；

　　4、多吃水果喝維生素。維生素E具有美白的效果，所以多遲水果和維生素E可以提亮自己的膚色；

　　5、盡量少對着手機電腦等的電子産品。對于長期面對電腦的工作的人，一定要塗抹隔離液和防曬液；

　　6、一年四季都要塗抹防曬霜。一年四季紫外線都會對皮膚有傷害，夏天悶熱的陰天比炙熱的天氣紫外線更強，更容易曬傷。

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