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烏龜蛋和雞蛋能一起吃嗎

更新时间：2024-11-11 04:58:40

　　烏龜蛋和雞蛋能吃，因為它們都具有較高的營養，并且不相克。

　　1、龜蛋的營養價值十分豐富，根據最新的研究表明，龜蛋具有防止動脈硬化、高血壓、糖尿病等功效。實踐還證明龜蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效；

　　2、龜蛋中蛋白質含量是雞蛋的1、84倍，鈣的含量是是雞蛋的4、2倍，核黃素的含量是雞蛋的2倍，而對人體健康不利的膽固醇的含量卻隻有雞蛋的九分之一，總糖是雞蛋的十六分之一，總脂肪是雞蛋的二分之一；

　　3、與雞蛋相比，烏龜蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的營養保健佳品,具有

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