商超的牙刷專櫃，還是普通牙刷“唱主角”。記者王春岚 攝

中秋節想給長輩送禮物，市民陳先生為父母精心挑選了電動牙刷，認為電動牙刷刷牙更幹淨、更能保護口腔健康。誰知送出去竟被父母退回。原來，老人擔心用電動牙刷容易導緻牙龈出血，不願嘗試。

電動牙刷和普通牙刷，到底哪個更适合？對此，武漢市第三醫院首義院區口腔科醫生唐欣轶表示：兩種牙刷各有優劣，有條件的市民可以選用電動牙刷，但4歲以下幼兒和安裝心髒起搏器的人不适合使用電動牙刷。

電動牙刷，确實刷得更幹淨

唐欣轶分析，電動牙刷安裝有電動機芯，可帶動刷頭産生高頻振動，将牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫，幫助去除牙菌斑。而且，現在很多電動牙刷可通過網絡或藍牙，與手機上的APP相連，監測每天刷牙情況、提示刷得不夠仔細的區域，能幫助使用者更全面地清潔牙齒。

使用普通牙刷刷牙，方位、力道存在較大個體差異，如果使用者的刷牙習慣較好，也能刷得比較幹淨。根據個人口腔情況，使用者還可對一些重點部位加強清理。

“電動牙刷也有缺點，就是比較貴！”唐欣轶半開玩笑地說。普通牙刷價格數十塊錢，一般3個月更換一次。而電動牙刷本身價格就比較高，刷頭價格也比普通牙刷貴。根據不同品牌的要求，有些電動牙刷甚至要求每隔一兩個月就更換刷頭，需投入的成本比較高。

這幾類人不宜用電動牙刷

電動牙刷也不是人人适宜的。

4歲以下的幼兒，不建議使用電動牙刷。幼兒精細動作發育不完全，抓握電動牙刷對他們來說存在困難；幼兒表述能力有限，如果刷頭過大或刷毛過硬，刷牙時損傷牙龈，他們也很難準确表達出來。

安裝心髒起搏器的人，也不建議使用電動牙刷，以防影響起搏器工作。

在兩個月内接受牙龈手術、口腔手術的人，如需使用電動牙刷，也請先咨詢醫生。

選刷頭不是越軟越好

有些人擔心刷頭的刷毛太硬，容易損傷牙齒、牙龈，引發出血，在購買時盡可能選擇軟毛牙刷。其實，刷毛并非越軟越好，太軟容易刷不幹淨，如果口腔及牙齒周圍殘留食物碎屑、軟垢、細菌斑點等，會留下健康隐患。

因此，選購刷頭時，可根據自己情況，選擇軟硬程度合适的刷頭；選購時可以觀察刷毛的形狀，最好選擇面積可覆蓋兩顆牙面、刷毛頂端加工打磨成球形的刷頭，既不傷牙齒和牙床，又不影響刷牙效果。

不同軟硬程度的刷毛，适合不同的人群。

軟毛刷頭：主要針對牙龈比較脆弱的人，或是幼兒及兒童；

中毛刷頭：牙龈比較健康的普通人，可選擇軟硬适中，或是稍軟的刷頭；

硬毛刷頭：大部分人，都不推薦。

正确刷牙，多留意這些細節

目前比較推薦的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法，又稱水平顫動法：

将刷頭放在牙齒和牙龈交接處，刷毛與牙齒表面形成約45°角，手腕輕微用力，做短距離水平顫動，除去牙龈及牙縫周圍的牙菌斑，然後向牙冠處輕柔刷動。

刷上下前牙的内側面時，将牙刷頭豎起，上下的顫動。整個過程不少于3分鐘。

需要注意的是：所有牙面都要刷到，尤其是唇側、舌側，還有大牙的咬合面，這些都是容易藏污納垢的地方，需要确保清潔到位。

這些輔助工具，值得推薦

除了電動牙刷外，在保持口腔衛生方面，商家還推出不少輔助工具，也各有用途：

牙線、沖牙器：這些工具适合清理牙齒的鄰間隙，讓牙齒徹底幹淨。

漱口水：有助于保持口腔清潔、口氣清新。但是不能經常使用，尤其是一些帶抗菌素的漱口水，長期使用會造成口腔的菌群失調。

記者王春岚 通訊員江泓穎 陳舒

來源： 武漢晚報