在寶寶成長的過程中，腹瀉是很常見的一種情況。寶寶一生病，全家人都開始慌慌張張的。孩子能吃什麼食物？不能吃什麼食物呢？
拉過肚子的人都知道，腹瀉是一個體力活。咱隻有吃飽吃好，保證充足的營養才能打赢這場仗。所以即使腹瀉了，也不能一直不給寶寶吃東西。
當然，吃什麼還是有講究的，在腹瀉早期，如果孩子的狀态不好，容易嘔吐，可以禁食1-2小時，之後呢要再次重新嘗試喂他吃。如果不吐了，就可以少量多餐的吃，并且要吃容易消化、營養豐富的食物。
腹瀉可以吃的食物：母乳、低乳糖配方奶、米糊、肉、魚、雞蛋、蘋果泥、香蕉、酸奶、蔬菜泥等。最好是少渣軟食，就是含粗纖維較少的食物，比如面條、粥、煮的又軟又爛的米飯，口味也要清淡一點。
假如寶寶胃口不太好，暫時不想吃也沒關系，等他腹瀉好轉後覺得餓了，自然就會吃的。另外，不要給寶寶吃油脂含量高的食物、纖維多的水果和蔬菜。
油脂含量高的食物不好吸收，會加重寶寶的腸胃負擔，比如：油炸食品、油酥點心、肥肉、蟹黃等。
纖維多的水果蔬菜：胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、梨、牛油果、火龍果、山楂等，會促進腸道蠕動，拉肚子時吃就是雪上加霜了，所以一切粗糧和涼拌菜都不能吃。
除此之外，還有堅硬不易消化的肉類，比如火腿、香腸、臘肉等，含精制糖過多的食物，比如各種甜食、蛋糕、餅幹、糖果、巧克力等，都是不适合給腹瀉的寶寶吃的。
了上面這些能吃不能吃的要注意，在腹瀉期間，寶寶的小屁屁也要護理好哦。每次拉完大便，家長記得用溫水給寶寶洗淨，擦幹後抹上護臀霜，可以讓寶寶稍微光屁股一會，再給他穿上尿不濕。
寶寶腹瀉并不可怕，隻要家長正确護理，有問題及時就醫，寶寶一定會很快痊愈的。
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