當有些事情沒有發生在自己身上的時候，往往被自動忽略。

就比如，皺紋。

25歲前，我認為我不需要任何護膚品，更别說是抗衰産品了，直到有一天我突然發現居然有了魚尾紋。

我不會說現在加入抗衰老的行列太遲了，但預防皺紋比去除皺紋容易得多。

一、皮膚如何老化？

導緻皺紋等皮膚老化的因素無外乎兩類：内在因素和外在因素。

内在因素是那些随着年齡增長自然發生的事情，作為衰老過程的一部分，比如膠原蛋白（保持皮膚緊緻和彈性的蛋白質）的流失。21歲後，膠原蛋白的産生每年減少約1%！

膠原蛋白的流失并不是唯一的罪魁禍首。外在因素（來自身體外部的任何東西），如直曬、吸煙以及高糖少蔬果的不良飲食習慣都加速了衰老過程。

二、應該使用什麼抗衰老産品？

一旦皺紋出現在臉上，就很難消除。這就是為什麼最好盡早預防的原因。方法如下：

1.防曬霜

這是迄今為止“抗衰倉庫”裡非常有效的抗衰老武器。

沒有什麼比紫外線更能損害皮膚了，90%的皮膚早衰因素就是紫外線。它們會使皮膚幹燥、發黃，加速膠原蛋白的流失，造成細紋、皺紋和色斑。

即使你什麼都不做，不管是下雨還是晴天，每天都塗防曬霜，都會延緩衰老。當然，你需要使用足夠的量(面部推薦用量為1/3茶匙)，定時塗抹（建議2個小時一次）。薄薄的一層不行。

什麼時候開始使用防曬霜？

建議6個月的時候開始。越早開始越好。物理防曬的同時，可以使用溫和的礦物質防曬霜(如氧化鋅等)。

2.抗氧化劑

抗氧化劑是對抗自由基的很好的小分子，自由基是衰老的主要原因。

幾乎任何東西都會産生自由基：陽光照射、吸煙、吃太多糖......甚至呼吸！

所以，如果想中和自由基的傷害，就需要每天補充抗氧化劑進行及時修複。

目前研究發現，有很多抗氧化劑都可以抵抗自由基的損害：輔酶Q-10、阿魏酸、谷胱甘肽、綠茶、槲皮素、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素C、維生素E等。

抗氧化劑組合越多，就越能減少損害。建議選擇含有維生素C 維生素E 阿魏酸三聯組合的護膚品，可以促進膠原蛋白的産生、破壞自由基以及防曬等。

什麼時候開始使用抗氧化劑？

青少年時期。抗氧化劑雖然不能治療皺紋，但能阻止皺紋産生。我們應該一直使用抗氧化劑，越早使用肌膚越早受益。

3.乙醇酸去角質劑

乙醇酸（α-羟基酸）是非常好的去角質劑。

乙醇酸對皮膚比磨砂膏溫和得多，可以均勻地去除臉部每個部位的角質、保濕以及促進膠原蛋白的産生，比較适合幹性肌膚（水楊酸更适合油性肌膚）。

乙醇酸等任何護膚品添加的酸類成分都有一定的刺激性，每周可使用小劑量3-4次。

什麼時候開始使用乙醇酸？

青少年時期。每周一次就可以很好地去除角質。随着年齡的增長，可以增加頻率。

4.視黃醇

視黃醇（以及所有其他形式的維生素A）是研究證明可以減少皺紋的成分。

如果已有很深的皺紋，視黃醇不會使它們在一夜間消失，所以越早用它越好。

視黃醇具有光敏性的特點，所以僅能在夜間使用。

另外，視黃醇有一定的刺激性，所以建議從低濃度開始，每周2次，并逐漸增加劑量和頻率。

什麼時候開始使用視黃醇？

20歲左右開始。如果你願意，你可以盡早使用含有視黃醇成分的精華素！

三、過早使用抗衰老産品會傷害皮膚嗎？

不會。

大量研究表明，當皺紋、色斑等已産生時，再使用抗衰老産品，效果不會那麼明顯。

預防勝于治療。許多抗衰老産品隻能預防皺紋，而不能去除皺紋，所以不要等太晚才開始使用它們。

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