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跑五公裡等于多少步
跑五公裡等于多少步
更新时间:2024-10-13 23:19:08
跑五公裡對于一般的人來說,大約一萬步,每天堅持跑5公裡,是非常不錯的一個運動強度。正常情況下,一個成年人走兩步大概1秒-1.5秒左右,所以在不考慮疲勞度的情況下,走5公裡需要大概1-1.5個小時。
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