營養師們非常推崇“蒸”這種烹調方式，這是因為“蒸”不僅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出來的菜比較清淡，并且還能在很大程度上保存食材的各種營養素，更符合健康飲食的要求。
另外，蒸菜過程中沒有油煙煩惱，這樣也保護了烹饪者的健康。
寶寶1歲 可以慢慢嘗試簡單少調料的蒸菜。沒有嘗試過肉類的小寶寶，可以從蒸蔬菜開始，蔬菜類易熟易軟，方便寶寶消化。
慢慢開始加肉類輔食的寶寶，可以從肉泥、肉沫等易咀嚼易消化的開始添加。
擠時間做輔食的媽媽，可以嘗試給寶寶做蒸菜，方便又快捷，營養美味又健康！！！
今日分享六款日常葷素搭配且方便的蒸菜！（附圖和做法）
還沒給寶寶做過蒸菜的，看過來！！！
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