1、生姜祛濕最佳方法是服用姜糖膏。
2、姜糖膏做法如下：
準備食材：老姜1500g、土紅糖1500g、大棗（沒有可不放）适量、枸杞（沒有可不放）适量
老姜洗淨切片，榨汁；用姜汁把去核大棗和枸杞打成泥；全部材料放砂鍋裡中小火慢熬；用木鏟不停貼底翻攪，大約四五十分鐘，熬到湯汁濃稠，木鏟推動感覺有阻滞；、熬姜糖膏的同時，消毒玻璃瓶，可放鍋裡開水蒸半小時，趁熱裝瓶，八分滿；擰緊瓶蓋，倒扣排除空氣。徹底涼透後放冰箱冷藏保存。涼後膏體更濃稠。
3、食用方法：每天早上，最遲10點用無水無油的幹淨勺子取用泡水即可。
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