1、香蕉和茶是可以一起吃的，香蕉的糖分可以迅速的轉化為葡萄糖而立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
2、香蕉有助于降低血壓，鉀對人體的鈉具有抑制作用，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。香蕉有很多好處，可以經常得多吃，香蕉對失眠或情緒緊張亦有療效，因為香蕉包含蛋白質，有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃香蕉，可以起到一些鎮靜作用。
3、香蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質疏松、排水良好的地裡生長旺盛，在類似，牙買加南部的半幹旱地區灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用種子栽培，吃香蕉對于便秘的人也會起到一定的輔助作用，所以說患有便秘的人也可以經常地食用一些香蕉。
4、香蕉的味道還是比較可口的，是很多人都比較喜歡吃的一種水果，那麼香蕉也不亦食用過量，任何東西吃了過量也會給腸胃造成負擔，所以說适量的吃對身體是有好處的。
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