首页
/
每日頭條
/
知識
/
健身每天要補充多少蛋白質
健身每天要補充多少蛋白質
更新时间:2024-07-19 22:11:04

  健身每天要補充1到2克之間的蛋白質,也是就相當于每公斤體重的1-1.5倍。一個人每天需要補充的蛋白質量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标準的。青少年、運動員和孕婦等特殊需要的人應該達到2到3克。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
QQ怎麼綁定微信
QQ怎麼綁定微信
QQ怎麼綁定微信?首先要在手機上面登錄到自己的微信賬号,然後再點擊下面導航欄的“我”圖标,接下來我們就來聊聊關于QQ怎麼綁定微信?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!QQ怎麼綁定微信首先要在手機上面登錄到自己的微信賬号,然後再點擊下面導航...
2024-07-19
削怎麼讀
削怎麼讀
削怎麼讀?兩種讀音:xuē和xiāo (1)拼音:xuē ,下面我們就來說一說關于削怎麼讀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!削怎麼讀兩種讀音:xuē和xiāo 。(1)拼音:xuē 組詞:剝削、削減、削弱、瘦削基本釋義:義同“削(xiā...
2024-07-19
三火讀什麼
三火讀什麼
三火讀什麼?三個火字組成焱字,拼音為yàn,讀音與焰相同,下面我們就來聊聊關于三火讀什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!三火讀什麼三個火字組成焱字,拼音為yàn,讀音與焰相同。焱的意思是:指光華,光焰,也指光采閃耀。焱字組詞:焱焱、火焱、陽...
2024-07-19
抖音最火早安暖心句子
抖音最火早安暖心句子
抖音最火早安暖心句子?有時候,你需要走出去,呼吸新鮮空氣,提醒自己你是誰,你要成為誰早安!,下面我們就來說一說關于抖音最火早安暖心句子?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!抖音最火早安暖心句子有時候,你需要走出去,呼吸新鮮空氣,提醒自己你是...
2024-07-19
二年級上冊語文6單元知識點
二年級上冊語文6單元知識點
二年級語文上冊《第六單元》知識點一、讀一讀洪水毒蛇野獸上海任然小腿繼續教訓恢複災難泛濫疏導住的光澤敵人抽水陡峭難過打仗疼痛不料傣族人民敲打駕駛面容踩水鋪路盛滿銀碗祝福健康壽命奉獻四面八方笑容滿面以身作則同甘共苦和藹可親平易近人一年一度二、會...
2024-07-19
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved