70歲一次做多少俯卧撐-tft每日頭條

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更新时间：2025-04-12 13:20:11

　　1、做多少個俯卧撐是根據自己的身體情況而定的，沒有一個特定的标準。

　　2、俯卧撐（英文：push-up；Press-up。中國大陸稱作俯卧撐，中國台灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓），常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。

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