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蘋果的好處和壞處

更新时间：2024-09-28 12:21:27

　　蘋果的好處及壞處如下：

　　優點：

　　1、蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量，經常食用蘋果可以預防高血脂。

　　2、降血壓，蘋果中含有鉀，在人體中可以與鈉結合，排出體外，而鈉是人體血壓升高的罪惡之源，所以經常食用蘋果可以預防高血壓。

　　3、蘋果中含有大量纖維素，有利于促進腸胃蠕動。

　　壞處：

　　1、蘋果不能與水産品一起食用，否則會危害人體健康。

　　2、蘋果含有的糖分很高，不适合糖尿病人食用。

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