“醫生，醫生，我這最近經常性手麻是怎麼回事？是不是像網上說的，得了頸椎病？”

小林是一個程序員，手部經常出現麻木的情況，但這段時間比較忙，一直沒空來醫院。後來聽同事說，程序員這一行特别容易出現頸椎病，這手麻說不定就是頸椎病導緻的。小林自己也在網上看了看，确有其事。之後小林就尋了一個空閑時間，急急忙忙來醫院看看是怎麼回事，才有了文章開頭那一幕。

到了醫院，醫生經過檢查，發現小林手部的麻木範圍其實是小指以及無名指靠近小指這一半手掌和手背側，而手的其他部分及手臂是完全正常的。在排除了其他情況後，醫生告訴小林，他手麻并非是頸椎病引起的，而是周圍神經卡壓性疾病中第二常見的一種疾病，叫做肘管綜合征。

手麻這種現象可能許多人都遇到過的。一般情況下，偶爾的手麻多是因為長時間保持一個姿勢，或者是因為被重物壓久了引起的。這種手麻是因為血液循環不暢，不需要過于擔心。但經常性手麻就值得注意了，這很可能是身體給出的信号。

不少病人在出現手麻情況時，在網上一查，是頸椎病引起的。那麼出現手麻，一定是因為頸椎病嗎？會有别的原因嗎？其實不然，很多人出現手麻的情況是因為手部或者附近神經出現問題導緻的。

人的手部存在大量神經，大腦依靠這些神經來操控手做事情，如果神經出現問題，可能就會出現手不聽使喚的情況，早期的表現就是手部麻木。比較典型的病症有腕管綜合征、末梢神經炎。

腕管綜合征是一個非常典型的，因為手部神經問題引起手麻的病症。發病的原理是正中神經在腕管這個位置受到壓迫，而導緻腕部以下的正中神經分布區出現運動和感覺障礙。它的主要表現為單一的手部麻木且不伴有其他的症狀。

出現腕管綜合征的原因多種多樣，比較常見的原因是腕關節長時間過度勞累以及過度使用導緻的。像長時間重複單一動作、長時間拎重物等都是可能會造成腕管綜合征。除此之外，腕部受到外界損傷也會導緻腕管綜合征。

由于椎間盤的退行性病變和椎體骨質的增生性病變，很容易壓迫到頸神經。從而導緻神經信号出現異常，進而導緻上肢出現麻木和疼痛感。

這個症狀同樣會延伸到手部，最為明顯的就是手指出現單側、雙側的麻木和疼痛感。随着病情的不斷發展，上肢、肩背會出現麻木和疼痛感。通常來說，大拇指麻木代表着第六頸神經根受到壓迫；食指、中指、無名指麻木代表着第七頸神經根受到壓迫。

頸椎病是一種非常常見的病症，高發于中老年人群體中。近些年，由于工作壓力的不斷增大，年輕人活動時間減少，頸椎病也有向年輕人群體轉移的趨勢。當經常出現手麻、肩周疼痛、僵硬的情況時，一定要及時去醫院檢查一下身體。如果确定是頸椎病的話，要及時進行治療，并在平時注意活動身體、腰椎、頸椎，不要長時間保持一個姿勢。

除了腕部正中神經與頸神經出現問題時會引起手部麻木情況外，末端神經出現問題時，也會手麻。這種末端神經疾病在臨床上被稱為末梢神經炎。

末梢神經炎是多種原因引起的多發性末梢神經損害的總稱。它主要症狀是肢體遠端出現對稱性的感覺、運動以及植物神經的功能障礙。在臨床上的表現是手腳或四肢麻木，可伴有疼痛，無力感。所以，對于出現手麻情況時，可能是因為末梢神經炎引起的。

另外，當身體缺乏鉀元素時，也會出現手麻的情況。鉀是人體的重要陽離子之一，正常成人體内約含鉀200克，約占體重的0.3%，其中98%的體鉀存在于細胞内，70%的分布在肌肉中。

鉀在人體中有着重要的生理機能。它可以維持糖、蛋白質的正常代謝，還可以維持細胞内正常滲透壓以及細胞内外正常的酸堿平衡和電離子平衡；也能夠維持神經肌肉的應激性和正常功能，以及心肌的正常功能。

人體鉀元素缺失，會導緻神經肌肉、消化、心血管、泌尿、中樞神經等系統發生功能性或病理性改變。主要表現為肌肉無力及癱瘓、心律失常、橫紋肌肉裂解症及腎功能障礙等。也就是說，當出現手麻現象時，可能是身體内鉀元素過少引起的。出現這種情況，可以在醫生的建議下，适當補充鉀元素。

除了上述四種由身體神經或者元素缺失而直接引起的手部麻木外，一些疾病帶來的并發症也會造成手部麻木。

糖尿病是一種常見的慢性病，多發于中老年群體，發病原因有遺傳影響和飲食影響。糖尿病會引起微血管病變，緻使患者遠端血管出現動脈硬化，時間長了會使神經受損，出現周圍神經病變。其中以疼痛為主要表現的一類神經病變被稱之為糖尿病神經痛，它屬于神經病理性疼痛的一種，是目前臨床上複雜、難治的糖尿病周圍神經病變之一。

糖尿病神經痛的主要症狀是肢體遠端出現麻木、刀割樣疼痛、燒灼感、痛覺過敏、異常性疼痛、肌無力等現象，且是對稱性的，症狀随病程加重。所以如果自身有糖尿病基礎病，又經常出現手麻情況的話，可以到醫院去排查是否是糖尿病神經痛引起的。

有不少人認為，手麻就是因為腦梗，這句話不全對。腦梗确實可以引起手麻，但手麻不一定是因為腦梗。腦梗全稱腦梗塞，是由于腦動脈發生硬化、血栓，導緻腦細胞缺血缺氧，引起的腦細胞壞死。會出現肢體功能障礙，言語不清，意識渙散等症狀。手麻隻是腦梗塞患者出現的症狀之一。

雖然手麻與腦梗之間沒有絕對的因果關系，但腦梗與手麻之間的關系也要引起足夠的重視。當患者出現手腳麻木的症狀時，要及時到醫院進行檢查。

在對手麻可能出現的原因進行介紹後，接下來将為大家分享一些預防手麻的方法。

手部麻木可以大緻分為兩種，病理性手麻和非病理性的。病理性手麻多是因為長時間保持一個姿勢不活動導緻的。通過适當的運動，可以減少手麻發生的可能。對于病理性手麻，像由頸椎病、腕管綜合征引起的手麻，長時間保持一個姿勢不活動也是誘因之一。

常言道，生命在于運動。長時間不運動的話，整個人身體都會處于亞健康狀态。對于很多久坐族來說，在工作時間需要長時間以相同的姿勢面對電腦或者手機屏幕，這對于頸椎、腰椎來說都是一個極大的挑戰。但是适當的運動可緩解頸椎和腰椎的疲勞，降低其出現問題的可能。

平常工作的時候，可以隔一段時間站起來眺望遠方，活動一下脖子、手腕。在工作之餘，可以進行有氧運動，像慢跑、遊泳、瑜伽等。既可以緩解平時上班的疲憊，放松身心，也對身體有極大的益處。

有氧運動對心腦功能有較大的幫助。在運動的過程中可以促進血液循環，增加大腦的血流量，從而使腦細胞獲得更多的養分，變得更加有活力，起到改善大腦功能的作用。

除了在平時生活中多運動、注意飲食，養成良好的身體外，還需要養成定期體檢的好習慣。現在許多人或是因為學習工作繁忙，或是認為身體出現的小毛病無傷大雅，拖着不肯看醫生，導緻病情不斷惡化。養成定期體檢的習慣，盡早發現病竈，早發現、早治療。

因此，當經常出現手麻情況，且确定不是因為長時間保持一個姿勢或受到壓迫所緻的，一定要及時就診，找出手麻原因，防患于未然。

手麻出現的原因可大可小，但醫生還是建議，當經常性出現手部麻木時，要及時就醫，排查出現原因，對症下藥，将病症消滅在萌芽狀态。

參考文獻

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