又細又長的米叫長粒米,長粒米粒形細長,長與寬之比一般大于3,一般為蠟白色透明或半透明。性脆,油性大,煮後軟韌有勁而不粘,食味細膩可口,是籼米中質量最優者。
大米的基本營養差别不大,大米所含有的蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素B1,還鎂、鐵、鋅等微量元素差别不大。主要區别是,圓粒米的維生素B2、維生素E、鈣等含量要高于長粒米。而長粒米的尼克酸、硒含量,要高于圓粒米。
又細又長的米叫長粒米,長粒米粒形細長,長與寬之比一般大于3,一般為蠟白色透明或半透明。性脆,油性大,煮後軟韌有勁而不粘,食味細膩可口,是籼米中質量最優者。
大米的基本營養差别不大,大米所含有的蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素B1,還鎂、鐵、鋅等微量元素差别不大。主要區别是,圓粒米的維生素B2、維生素E、鈣等含量要高于長粒米。而長粒米的尼克酸、硒含量,要高于圓粒米。