1、黑芝麻最好的吃法九蒸九曬之後，再吃黑芝麻能夠起到很好的入腎經滋養腎髒功能的好處。在制作過程中把黑芝麻洗幹淨，放到篦子上進行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太陽底下，進行陽光的照射和晾曬，再拿到篦子上進行蒸制，然後再拿到太陽底下進行陽光照射和晾曬。如此進行重複的九次，也就是達到九蒸和九曬的做法，這樣做出來的黑芝麻補腎的作用是最好的。
2、最好來說一般可以将黑芝麻炒熟以後磨成粉，這樣容易吸收和消化。将黑芝麻磨成粉以後，還可以添加一些像是花生粉、花生碎以及核桃碎核桃粉等配合。
生黑芝麻怎麼吃
更新时间：2024-11-11 04:58:58
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