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在我國，近視數量高6億，幾乎占據總人口的二分之一，而我國青少年的近視率已高居世界榜首。其中，我國初高中生以及大學生的近視率已經大于70%，這個數據還在陸續上升，而且趨近于小齡化，七八歲的兒童，已經開始看東西有模糊感了，很多孩子不時地眯着眼睛，看東西也會忍不住把眼睛湊得很近，情況非常嚴峻。

據統計最四年級到八年級的學生近視檢出率分别為36.5%和65.3%，初高中生及大學生超過70%，而德國卻把這個數值直控制在15%以下，澳大利亞也僅為1.3%。

l 當視力從100到1000，不再是同一個世界

正常視力

下圖是模仿正常視力視物的清晰度，看到的圖片清晰度，無論是顔色還是層次都是分明的，清晰的，世界很多姿多彩。

近視100度和200度左右時

這個度數，看到的世界有種朦胧的美，依舊是上圖，近視100到200度時，看到的世界就開始有些模糊了這個近視度數的時候，可以選擇不佩戴眼鏡，注意科學用眼，視力還是會慢慢地恢複一些。

近視達到300-400度

這雙眼睛下的世界，很多東西都會有重影，但不影響正常走路，可是倘若要看書或者開車，那就必須佩戴眼鏡了，如果這個度數在孩子中，屬于偏高了。

當近視達到500度

十米開外，人畜不分。可謂到達了一定的境界，眼睛已經離不開了，除了睡覺和洗澡，有人打趣的問一個500度近視的同學，他的眼中是個怎樣的世界，他也打趣的說，摘掉眼睛，恐龍都是美少女。

近視600-700度

這個境界可謂一米開外，六親不認！百米開外，混沌初起，世界似乎還未被盤古開辟......

800-900度近視

親媽站在面前，都會認不出來。不佩戴眼睛，世界幾乎就一片雲層。

1000度近視

我是誰，我在哪？半米之内的來着是何人？是人是獸？基本上是睜眼瞎了，眼鏡片厚度，跟啤酒瓶子底差不多。

▶孩子們視力差會有哪些影響

①看不清近處，無法看清教科書及參考書上面的文字，常常錯記文字和單詞，打字總愛有錯别字還發現不了，讓人誤以為是粗心大意。意識不到自己錯在哪。

②視物差，導緻上課注意力不集中，成績下降，視力差的孩子，常常因無法跟文字親近而變得厭學，甚至逃學。

③玩遊戲，比如球類，因為看不清球門的具體位置，不但球接不住，還有可能踢入他人的球門。變得讨厭球類或者其他運動。

④眼鏡遮住了孩子的大眼睛，影響孩子的顔值。在孩子将來擇業的時候，也會因為視力問題跟自己的理想擦肩而過，會不斷增加度數。

▶除了手機還有哪些因素影響孩子的視力

不愛戶外活動×

孩子如果長期的處在室内，對眼睛是很不好的。調查結果顯示，悉尼華人小孩戶外活動一般每周14小時左右，新加坡是每周3小時，對比之下，兩國兒童患近視的發病率分别為3.3%，29.1%。可見戶外活動的增加，可以減少兒童近視的發病率。

長時間看電腦或電視×

電腦和電視的藍光，對孩子眼睛的影響很大，有些孩子還會盯着看，這樣無非增加了患上近視的概率。适當增加兒童戶外活動時間增加，就沒時間總是盯着電視、電腦和電視看了，會對預防兒童近視有很大的幫助。看藍天白雲和綠樹，眼睛是放松的，對眼睛的發育很好。

吃過多的糖×

科學家曾做了這樣一個實驗，将家兔的食物中添加過量的糖，結果兔子近視了。不僅如此，兔子的下一代也有患有近視。

因為維生素B1直接影響視神經的發育狀态，然而吃糖過量，會造成體内維生素B1的缺失，從而引發眼睛幹澀疲勞、視力模糊。

糖分的過量攝入，不但令身體來不及消化，還引起血糖升高，那麼眼睛的晶狀體的滲透壓也會上升，增加眼睛晶狀體的凸度及屈光度，導緻近視度數的增加。

燈光×

閱讀或者寫作業時，伴随孩子的市面上的很多種的台燈，對孩子的眼睛影響很大，光學專家及眼科大夫都曾提到，目前還沒有标準來定義護眼燈的效果是好是壞，盡量還是用白熾燈，因為白熾燈最接近自然光。

讀寫姿勢×

另外孩子盡量保持正确的坐姿，及讀寫姿勢。盡量選擇一些字迹清晰的書籍，避免疲勞程度。

不想孩子變成“小眼鏡”，家長還是要糾正孩子以上的錯誤做法才能擁有明亮的世界