1、改變飲食結構
2、堅持按摩
3、堅持體育鍛煉
經驗步驟：1改變飲食結構：乳房發育不良的人可以多吃一些含維生素e和維生素b等豐富的食物，比如卷心菜，豆類，芝麻油，葵花子油等，可以促進雌激素的分泌，可以刺激乳房的發育。
2堅持按摩：乳房發育不好的人可以入睡前對乳房進行适度的按摩，刺激乳房的血液循環，讓乳腺再次發育。
3堅持體育鍛煉：乳房發育不好的人可以經常進行遊泳，跑步，健美操，擴胸運動等體育鍛煉，可以讓胸部的肌肉更加有彈性，乳房就會變得更加的飽滿。
發育不良怎麼辦
更新时间：2024-10-05 01:17:40
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