人的心理包括知、情、意、行為、動機等多個方面，對于心理健康的内容，也要從以上幾個方面去闡述，具體寫法如下。
一個人的心理健康，首先要看他的認知是否健全，包括感知覺是不同整，概念、思維能力是否正常；
第二，看他的情緒是否适當，對外界的刺激的反應是否恰到好處，譬如三分的危險，表現出的就是三分的恐懼，沒有誇大，也沒有無動于衷；
第三，看他的意志力是否堅強，做事情遇到困難和挫折是否勇于克服，接受挑戰，不怕失敗，而不是做什麼事都半途而廢，知難而退；
第四，心理健康的内容還包括人的外部行為是否規範，在采取行為時，能否正确運用審、慮、思，不做違反社會規則和道德法規的事情；
第五，要看人的内部需要是原級适應性情緒，還是次級情緒，如果人的次級情緒太多，象洋蔥一樣，那麼這個人就不會通透、清明，做事情、說話都不是很直接、豁達；
第六，要看這個人的内部動機，人的内部動機如果強烈，就會直接驅動人們産生外部行為，如果動機是好的、積極的、向上的，那麼人的行為對人的健康發展和成長就是有利的。
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