首页
/
每日頭條
/
美食
/
通心菜怎麼煮才好吃
通心菜怎麼煮才好吃
更新时间:2025-01-05 14:24:19

  一、椒絲腐乳炒通心菜。

  1、準備食材:通心菜700克、腐乳4塊、花生油15克、鹽适量、青椒1個、蒜4瓣。

  2、通心菜除去黃葉、老梗後洗幹淨,掐成小段,青椒去瓤切成絲,蒜剁碎。

  3、鍋裡加油燒熱,爆香蒜蓉,放入青椒絲、通心菜,迅速翻面。

  4、加入鹽、腐乳,沿着鍋邊撒一點水,蓋上鍋蓋半分鐘。

  5、翻炒片刻,使其受熱均勻即可。

  二、腐乳炒通心菜。

  1、準備食材:通心菜400克、油2湯匙、鹽1湯匙、腐乳1湯匙、大蒜2粒。

  2、通心菜掰成長段洗淨瀝幹水分備用。

  3、兩塊兒腐乳和适量汁,用勺子把它碾碎。

  4、鍋中熱油,爆香适量蒜米,把通心菜放入鍋中翻炒,翻炒變色後加入少許鹽。

  5、備好的腐乳汁倒入鍋中,淋少許生抽翻拌均勻即可出鍋。

  三、清炒通心菜。

  1、準備食材:通心菜300克、大蒜50克、生抽10毫升、蚝油10毫升、鹽5克、雞精5克。

  2、把通心菜摘成小段後,放入水中洗淨。

  3、鍋中熱油加入蒜米爆香,通心菜放入鍋中翻炒,加鹽、生抽、蚝油、雞精,翻炒均勻即可。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
吃青豆好嗎營養價值有哪些呢
吃青豆好嗎營養價值有哪些呢
坐月子吃青豆好麼,如何把青豆做成美食呢,這成為了大家很多人所遇到的問題,其實青豆是一種五谷雜糧當中的豆類,外表的青豆帶着一個殼殼,裡面大約裝着六七個青豆,圓的小小的,而且鮮嫩的果實含有豐富的營養成分和蛋白質,有着人體所需求的氨基酸和多種維生素,吃青豆好嗎,我們來為大家介紹一下。大豆為豆科大豆屬一年生...
2025-01-05
文旦柚怎麼去皮?如何快速剝掉文旦柚的外皮
文旦柚怎麼去皮?如何快速剝掉文旦柚的外皮
文旦肉質脆嫩,甜酸适口,汁多味甜,清香濃郁,營養豐富,但是對于很多人來說,如何去除文旦皮是有點傷腦筋的事情,有的人幹脆用到切開,顯然不是好辦法,切到果肉,汁水流出來,很是浪費,那麼如果快速的去除文旦皮呢?看看“作文庫知識百科”給大家提供的柚子去皮妙招吧。文旦柚怎麼去皮?如何快...
2025-01-05
普耳茶有什麼副作用
普耳茶有什麼副作用
普耳茶作為中國的茗茶之一,一直被人們所熟知,的确,普耳茶茶從古至今,在我們的生活中都扮演這重要的角色,也是一種文化價值的代表,于是品嘗茶對于現在的人們來說是一種不可缺少的享受,但是其實茶也所有一些不可忽視的副作用,所以下面我們将為大家詳細介紹普耳茶的一些副作用吧。主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及...
2025-01-05
喝濃茶能解酒嗎?喝濃茶解酒對身體好嗎
喝濃茶能解酒嗎?喝濃茶解酒對身體好嗎
“濃茶解酒”是一個流傳甚廣的說法。近年來許多專家又說濃茶不僅不能解酒,反而傷身。茶與酒,到底是怎樣的一對冤家?下面作文庫知識百科就詳細的和大家說一說。喝濃茶能解酒嗎?喝濃茶解酒對身體好嗎通常說的“解酒”,一般是指減輕喝酒過多的反應,比如頭痛、嘔吐、動作...
2025-01-05
豆制品吃多了好嗎?男人吃豆制品好嗎
豆制品吃多了好嗎?男人吃豆制品好嗎
豆制品一直是大衆推崇的健康食品,但是,豆制品吃多了對身體也不好。豆制品在加工過程中,去掉了部分粗纖維,提高蛋白質消化利用率,而且凝固劑的添加提高了鈣含量,但由于過濾時去掉了豆渣,損失了部分礦物質和維生素,且大豆分離蛋白對鐵吸收有抑制作用,如果過量食用黃豆或黃豆制品,不僅會大量抑制鐵吸收,可能會出現不...
2025-01-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved