1、空調開在28度是最适合晚上睡覺的。因為在休息時，人體的免疫力會下降，如果室溫過低，第二天起來會出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。
2、所以人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低于24℃，或将空調設于睡眠開關檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調，最多是将其調為夜間模式，隻要可以清涼地入睡就行了，否則睡着後很容易受風着涼。
睡覺空調開多少度最合适
更新时间：2024-09-17 05:58:13
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