生蚝每天吃100-150克合适,也就是兩個左右就好了。生蚝其實是沒必要每天吃的,如果想每天吃,最好在100-150g就好了。生蚝具有很高的營養,被稱為“男人加油站,女人美容院”,但是不要多吃,因為生蚝裡有些細菌。所以在烹饪的時候盡管煮熟,為了身體健康不要多吃。而且生蚝肉本身有點寒,吃多了或者是經常吃容易拉肚子,所以生蚝一次吃兩個就好了。
生蚝每天吃100-150克合适,也就是兩個左右就好了。生蚝其實是沒必要每天吃的,如果想每天吃,最好在100-150g就好了。生蚝具有很高的營養,被稱為“男人加油站,女人美容院”,但是不要多吃,因為生蚝裡有些細菌。所以在烹饪的時候盡管煮熟,為了身體健康不要多吃。而且生蚝肉本身有點寒,吃多了或者是經常吃容易拉肚子,所以生蚝一次吃兩個就好了。