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如何除深海魚中的重金屬

更新时间：2025-02-24 15:11:54

　　不能去除，無論是深海還是淺海，隻要是海魚，都會有重金屬，下面介紹一下如何吃魚，能夠減少重金屬的攝入：

　　1、盡量食用體積較小的魚類，因為體積較大的肉食性魚類處在食物鍊較高階段，體内富集的污染物較多；

　　2、适量進食：每人天天海鮮的進食量應控制在200g以下，或間隔幾天吃一次，不吃或少吃魚頭、魚皮和内髒污染物。污染一般蓄積在肝、腎、肺等内髒組織，肌肉中含量較低。镉在魚類中的富集能力表現為：内髒>骨骼>鰓>肌肉；

　　3、搭配吃些蔬菜、水果：在吃海産品的同時

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