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這樣做出來的西蘭花營養不流失
這樣做出來的西蘭花營養不流失
更新时间:2024-11-10 17:54:13

西蘭花正确的做法是這樣的,做錯了一步,它口感不好顔色還黃

這樣做出來的西蘭花營養不流失(西蘭花正确的做法是這樣的)1

西蘭花正确的做法是這樣的,做錯了一步,口感不好顔色還黃。煮的過程中不要蓋鍋。這樣做的好吃又漂亮。搭配一碗米粥或者牛奶饅頭面包都可以吃得很舒服。自己做的就是最好的了。

這樣做出來的西蘭花營養不流失(西蘭花正确的做法是這樣的)2

早餐來一個西蘭花蘸醬吧,這菜的營養價值很高。口感也很清淡。喜歡吃煮的西蘭花加點醬類的蘸料。下飯又不油膩,适合減肥的人食用。也是快手菜了。家裡的沙拉醬吃完了,用香辣醬替代吧,沒想到口感也很棒。

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菜譜:西蘭花蘸醬

食材:西蘭花一個,辣椒醬半碗。

制作:1,新鮮西蘭花掰開洗更幹淨。

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2,洗幹淨的西蘭花備用。

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3,把掰好的西蘭花梗子切一下就好了。

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4,加入适量的冷水,開大火煮開鍋就可以了。

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5,煮好的西蘭花及時的撈出來。不要蓋鍋煮的過程中,不然菜花就黃了,影響口感。

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6,撈出來就可以搭配各種蘸料。

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喜歡就試下把。

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我是豆子家的美食坊,美食博主,各大美食網站菜譜撰稿人,視頻菜譜簽約達人。擅長家常菜,面食,烘焙,西餐,童趣餐等等。喜歡我的美食。請關注我,點贊,分享和留言,我每天都會更新食譜。朋友可以留下寶貴的建議,一起探讨美食美味!聲明本菜譜是我的原創,有盜版必究!絕不手軟!還請自愛!

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