暴食的熱量不會全吸收，偶爾暴食一頓，對體重影響并不大。但是反複這種行為很容易打亂減肥的計劃。一定要限制每天進食的總熱量，要低于每天消耗的熱量。根據個人的愛好，身體狀況，選擇合适的運動，消耗暴食帶來多餘的熱量。在保證人基本營養需求的前提下，盡可能的限制高熱量飲食的攝入，鍛煉身體。
一般暴食發生在節食之後，且通常吃的是高碳水類的食物（甜食類，所以一般脂肪也不低），此時身體通常處于渴求卡路裡的狀态，吸收的熱量也會偏向于處存下來，而且高糖食物易于吸收，所以還是很危險的。
暴食的熱量會全吸收嗎
更新时间：2026-01-12 11:27:12
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
夠組詞語
夠組詞語?夠味[gòuwèi]味道充足引申為意趣耐人尋味，我來為大家科普一下關于夠組詞語?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夠組詞語夠味[gòuwèi]味道充足。引申為意趣耐人尋味。夠用[gòuyòng]充足。夠勁[gòujìn]謂勁...
2026-01-12
缃怎麼讀音
缃怎麼讀音?音節；[xiāng]康熙字典：《廣韻》息良切《集韻》《韻會》思将切，?音襄《說文·新附字》帛淺黃色也《釋名》缃，桑也如桑葉初生之色也《後漢·輿服志》賈人缃缥而已又《集韻》師莊切，音霜義同，接下來我們就來聊聊關于缃怎麼讀音?以下内...
2026-01-12
令人舒心的句子
令人舒心的句子?别如斯，常常别一次，就錯了今生，我來為大家科普一下關于令人舒心的句子?以下内容希望對你有幫助!令人舒心的句子别如斯，常常别一次，就錯了今生。紅豆本是相思子，一寸相思一寸灰。那蒼白的煙頭，再也吸不回昨天的你。沒有誰對不起誰，隻...
2026-01-12
奶奶與學生關系怎麼寫
奶奶與學生關系怎麼寫?一定要用書面語爺爺奶奶就寫：祖父、祖母，下面我們就來說一說關于奶奶與學生關系怎麼寫?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!奶奶與學生關系怎麼寫一定要用書面語。爺爺奶奶就寫：祖父、祖母。外公外婆就是：外祖父、外祖母。爸爸媽...
2026-01-12
旄钺旌旗怎麼讀
旄钺旌旗怎麼讀?旄钺旌旗讀音：máoyuèjīngqí旄钺是一個漢字詞語，讀音máoyuè，意思是白旄和黃钺，借指軍權，現在小編就來說說關于旄钺旌旗怎麼讀?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!旄钺旌旗怎麼讀旄钺旌旗讀音：máoyuèj...
2026-01-12
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
