暴食的熱量不會全吸收，偶爾暴食一頓，對體重影響并不大。但是反複這種行為很容易打亂減肥的計劃。一定要限制每天進食的總熱量，要低于每天消耗的熱量。根據個人的愛好，身體狀況，選擇合适的運動，消耗暴食帶來多餘的熱量。在保證人基本營養需求的前提下，盡可能的限制高熱量飲食的攝入，鍛煉身體。
一般暴食發生在節食之後，且通常吃的是高碳水類的食物（甜食類，所以一般脂肪也不低），此時身體通常處于渴求卡路裡的狀态，吸收的熱量也會偏向于處存下來，而且高糖食物易于吸收，所以還是很危險的。
暴食的熱量會全吸收嗎
更新时间：2026-01-30 23:37:08
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
礦金是黃金嗎
黃金分為生金和熟金兩大類，生金主要有砂金和礦金兩種，因此礦金是黃金。黃金（Gold）是化學元素金（化學元素符号Au）的單質形式，是一種軟的、金黃色的、抗腐蝕的貴金屬。金是較稀有、較珍貴和極被人看重的金屬之一，國際上一般黃金都是以盎司為單位，中國古代是以“兩”作為黃金單位，它不僅是用于儲備和投資的特殊通貨，同時又是首飾業、電子業、現代通訊、航天航空業等部門的重要材料。
2026-01-30
中國古代三大祭文分别是什麼
歐陽修的《泷岡阡表》：被譽為中國古代三大祭文之一。該文是歐陽修在他父親死後六十年所作的墓表，在表文中，作者盛贊父親的孝順與仁厚，母親的儉約與安于貧賤。歐陽修手書的《泷岡阡表》碑刻保存完好，2006年列入第三批中國重點文物保護單位。唐代韓愈的《祭十二郎文》：寫于貞元十九年，文章的十二郎是指韓愈的侄子韓老成，“八仙”中著名的韓湘子即是老成之十七子。十二郎與韓愈兩人自幼相守，由長嫂鄭氏撫養成人，共曆患難
2026-01-30
曆史人物葛十三簡曆
葛十三是電視劇《鐵在燒》中的虛構人物，根據曆史人物謝晉元改編塑造。葛十三曆史原型謝晉元介紹：謝晉元，字中民，漢族，廣東梅州蕉嶺縣客家人。畢業于黃埔軍校第四期，曆任國軍排長、連長、營長、師參謀、旅參謀主任、副團長、團長等職。著名抗日英雄，淞滬會戰中率“八百壯士”死守上海四行倉庫，鼓舞了人民的抗戰熱情，被國民政府授予抗戰最高榮譽獎章青天白日勳章。《鐵在燒》是北京華錄百納影視股份有限公司出品的抗戰劇，由
2026-01-30
帆布腰帶怎麼系
1、有兩個環，一個長一個短，先把一頭的腰帶從兩個環中同時穿過，帶身穿過後，打開雙環，帶身折回，在繞過...
2026-01-30
做房屋銷售有什麼技巧
1、以客戶為中心進行提問：人類的本性即關注自身利益。你需要站在客戶的角度提問，看客戶有沒有搭上話，揣測其關心程度。盡量多談談客戶自身，他們的家人、工作、消遣等事。制造談話氛圍，給對方留下良好印象。這樣，更易赢得客戶的尊重和好感。2、洞察客戶的真實需求：凡是走進門店的，必有買房意向。出色的經紀人要針對顧客的問題、需求和渴望，提出解決方案，同時塑造自己産品的價值，提供塑造産品價值的方法。3、永遠提供兩
2026-01-30
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
