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紫甘藍不能和什麼一起吃

更新时间：2025-03-30 20:29:53

　　1、蘋果

　　紫甘藍不能和蘋果一起吃，這樣會大大的影響身體對維生素的吸收。

　　2、蝦

　　據研究表明紫甘藍不适合和蝦一起吃，因為紫甘藍中含有比較豐富的維生素C，如果和蝦一起吃可能會導緻中毒。

　　3、黃瓜

　　黃瓜中含有分解酶物質，紫甘藍中的維生素C含量比較豐富，二者結合黃瓜能分解掉紫甘藍的維生素C，導緻身體吸收維生素C的含量降低，因此也會讓兩種食材的營養價值降低。

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