導語：現在的人對于自己的身體素質要求越來越高，不僅僅要瘦還要健康。瘦是現在的風向标，每個人都想像明星那樣擁有曼妙的身材。
殊不知，每個明顯在保持身材良好的展現在大衆視野裡做了多少努力。很多人都是在日常飲食上格外控制，尤其是控制卡路裡的攝入量。
很多人問，有沒有一種食物可以讓你瘦下來還不需要運動。那麼小編今天就分享一個減肥美食。它與檸檬一起吃，利水消腫，美白肌膚，相當于慢跑一小時。
檸檬薏仁水，很多人都會聽說過，可能沒有自己做過，今日就和小編一起，嘗試着做一次吧
檸檬薏仁水
By anjiejun
配料：
薏米 适量、檸檬 一個
步驟1.把薏仁米洗幹淨
步驟2.鍋中煮半個小時
步驟3.煮好的薏仁米，隻要湯水
步驟4.檸檬洗幹淨，切成片
步驟5.放進薏仁米水中就可以了
烹饪小貼士：
- 檸檬的果皮：檸檬果皮要挑選光滑，沒有裂痕，沒有蟲眼的。如果有裂口，蟲子眼等的地方，建議大家不要挑選了。
- 檸檬的大小：檸檬其實都是差不多大小的。大家在挑選的時候不要挑選過大的，就可以了。小點的檸檬味道也是不錯的。
- 檸檬的顔色：檸檬多以金黃色為主。大家挑選時候挑選顔色均勻，亮堂，飽滿，就可以了。
- 檸檬的重量:買的時候要掂量一下，挑選較重的檸檬。這樣的水分會比較的充足。
- 檸檬的新鮮:檸檬是長長的形狀，所以有兩端。大家在挑選的時候可以看看兩端的果蒂部分，如果是綠色的，那麼很新鮮了。
你會做這個檸檬薏仁水了嗎？
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