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立冬要喝什麼湯

更新时间：2025-03-30 20:29:53

　　1、牛肉土豆湯：冬天人體自身為防禦寒冷，會消耗較多的熱量，所以，要多吃肉等富含熱量的東西。

　　2、滋補羊肉湯：羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。

　　3、蘿蔔排骨湯：進入立冬節氣，民諺有“立冬蘿蔔賽參湯，不勞醫生開藥方”，白蘿蔔有一定的潤肺止咳功效。

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