受傳統中醫思想影響，“養生”對于中國人有着特殊的含義。在以前，大家總覺得養生是中老年人要做的事情，年輕人身強體壯；而現在快節奏的生活、高強度的工作、巨大的壓力之下，年輕人也認慫了，開始全民養生。

“保溫杯裡泡枸杞”是老少皆宜的養生模式，而90後、00後年輕人還甚至搞出了“啤酒放枸杞”的朋克養生（一邊傷害身體健康，一邊自救的養生方式）。可以看出，枸杞算是養生圈内最耀眼的那一顆星。

剛好最近有位網友咨詢我：“喬醫生，我看了許多治療痛風的中藥方，其中都有枸杞；我家裡剛好有枸杞，每天多吃點枸杞是不是能幫助降尿酸呢？”

喬醫生非中醫，查閱資料、咨詢中醫專業的同事後，發現确實有多個治療痛風的中藥方與與中成藥，都用到了枸杞。

1. 加味當歸四逆湯

組成：當歸、白芍、木瓜、薏苡仁、蒼術、木通、生地黃、玄參、徐長卿、黃柏、桂枝、細辛、甘草。

加減：急性期紅腫熱痛甚者，加知母、石膏、桑枝；慢性期者，加黃芪、枸杞子、山茱萸。

2. 大補陰丸

适應：肝腎陰虛證

組成：知母、黃柏、生地、熟地、龜闆、枸杞子、山萸肉、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。

加減：潮熱明顯者加青蒿、秦艽；盜汗明顯者加五味子、生牡蛎；伴痰瘀結節加白芥子、炮山甲。

3. 六味地黃湯

适應：肝腎陰虛證

組成：山藥，山茱萸，熟地，茯苓，丹皮，黃柏，知母，枸杞子，女貞子，牛膝，蒼術。

4. 抗痛風膠囊

适應：急性痛風性關節炎

組成：烏梢蛇、木瓜、薏苡仁、紅花、黑芝麻、枸杞子等。

在治痛風的方劑中出現枸杞，您問我枸杞是否能降尿酸，這讓我用西醫理論解釋中藥的功能，顯然有點為難我了。

從中醫角度講呢，中藥方講究“七情配伍”，一個藥方中的各味中藥，有“主攻手”，治病功效明确；也有“輔助者”，可以加強“主攻手”的療效；也有“醫療兵”，可以減輕或消除另一種藥物的毒副作用……一副治痛風中藥方中的藥并非功效都是治痛風的。

以前文介紹大補陰丸為例，枸杞配熟地黃，相須為用，共用于肝腎陰虧證。“相須”便指的是其兩者性能功效相似，配合使用可以增強其原有療效。

而從現代醫學的角度講：目前還沒有足夠充分的證據證明枸杞有降尿酸的功效，但已經有許多科研工作者在研究這個課題了。

枸杞的主要藥用成分有枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿蔔素、黃酮、維生素等，其中的甜菜堿值得我們關注。痛風病友都熟知，醫生經常會開具輔助治療藥物碳酸氫鈉片，以堿化尿液，幫助尿酸的排洩。

而甜菜堿也是一種生物堿，廣泛存在于動植物體内，為動物代謝的中間産物，是一種非常重要的滲透調節物質，在營養物質的代謝中起着十分重要的作用。那麼它是否也具有調節腎髒對尿酸過濾與重吸收的功能呢？

枸杞提取物降尿酸的研究新進展

2017年，沈陽藥科大學實驗動物中心對枸杞的降尿酸功效進行了研究，采用枸杞提取液在小鼠身上進行實驗。

發現：枸杞提取物高、中劑量組小鼠血清血尿酸水平、黃嘌呤氧化酶活性、TNF-α及IL-1β水平明顯降低(P<0.05)；腎小球萎縮情況有明顯好轉。

結論：枸杞提取物在此實驗中，對慢性高尿酸血症模型有一定療效，并且高劑量下與别嘌醇作用相當，其作用機制可能與抑制炎症因子TNF-α、IL-1β有關。

如果能有更多的類似實驗，那麼枸杞降尿酸的猜想可能會被證實。

枸杞降尿酸的功效，雖然在上述實驗中得到一定程度支持，但也是在高濃度提取物、大劑量使用下發揮的效果，而在人身上的效果如何、劑量如何，都還未知。就算有效，肯定也不是你每天嚼幾個枸杞能達到的。

雖然如此，多喝枸杞泡水，喬老師還是十分推薦的。

痛風患者非藥物治療中，除了低嘌呤飲食，最重要的便是多飲水。多喝水以稀釋體液、避免尿酸鹽沉積關節與腎髒；多喝水以保證尿量，充分排出尿酸。

如果患者心肺功能正常，應保證每天尿量在2500ml以上，以促進尿酸排出。伴有腎結石者最好每天尿量在3000ml以上。痛風伴腎功能不全時，應根據病情适當限制水的攝入量。

許多痛風患者不喜歡喝水，尤其是沒有味道的白開水、純淨水，那麼微甜的枸杞泡水或許能幫助痛風患者養成愛喝水的習慣。

此外，枸杞本身“堅筋骨、耐寒暑、甘潤滋補”的藥用功效，也可以在喝水排尿酸的同時得以發揮，可謂一舉兩得。