1、瑜伽按摩棒的使用方法是按摩臀部肌肉時,将按摩棒放在臀部下方,被按摩那一側的手腳放于地面,用身體帶動按摩棒慢慢進行滾動;如果是按摩大腿肌肉,先将按摩棒放在想要按摩的那一側大腿側面,然後用身體帶動大腿在按摩棒上來回滾動。
2、泡沫軸又叫瑜伽柱,一般由重量輕、富有緩沖彈性,可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作。特别是速度訓練、長距離跑後使用,發硬的雙腿馬上會輕松自如。由高純度EVA材料制成。
1、瑜伽按摩棒的使用方法是按摩臀部肌肉時,将按摩棒放在臀部下方,被按摩那一側的手腳放于地面,用身體帶動按摩棒慢慢進行滾動;如果是按摩大腿肌肉,先将按摩棒放在想要按摩的那一側大腿側面,然後用身體帶動大腿在按摩棒上來回滾動。
2、泡沫軸又叫瑜伽柱,一般由重量輕、富有緩沖彈性,可以幫助瑜伽練習者完成各項平衡動作。特别是速度訓練、長距離跑後使用,發硬的雙腿馬上會輕松自如。由高純度EVA材料制成。