1、刮痧可以促進代謝，排出毒素，人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中産生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地将體内代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體内的血流暢通，恢複自然的代射活力。
2、刮痧可以舒筋通絡，現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀态，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利于病竈的恢複。
3、刮痧可以調整陰陽，“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整髒腑功能，使其恢複平衡。
什麼時候不适合刮痧：
4、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流産。
5、凡體表有疖腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導緻創口的感染和擴散。
6、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
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