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三人兩足如何讓自己跑的更快
三人兩足如何讓自己跑的更快
更新时间:2024-09-28 15:20:47

  步調一緻,綁在腳脖上好一些,一般比賽時要做明确規定,關鍵三人中有一人要指揮,比賽前練一兩次,增強默契。三人兩足:由三個人團結協作,三人并排站立,一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發,至對面标志處折回,返回至起點處,再将繩子解後,交給下一組隊員進行比賽,最後以完成時間長短進行排名。

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