睡覺總做夢怎麼解決-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-28 14:46:06

　　1、要多到戶外鍛煉身體，增加自己的抵抗力，當自身免疫力低下的時候會導緻睡眠做夢的情況。

　　2、要積極的補充身體内的營養，多吃一些含蛋白質脂肪酸多種維生素和礦物元素的食物，當氣血不足的時候也會導緻睡覺總做夢。

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