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為什麼每天早上起來都心情不好

更新时间：2025-03-03 07:19:50

　　因為人腦在清晨記憶最好，也最理智，因為記憶清晰，所以在早上醒來以後，不開心的事情也都記得，所以會導緻有時早上起床心情不好。

　　可以用以下方法解決:

　　1、學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

　　2、學會關愛自己，隻有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

　　3、多和自己競争，沒有必要嫉妒别人，也沒必要羨慕别人。

　　4、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程。

　　5、不論在任何條件下，自己不能看不起自己。

　　6、學會調整情緒，盡量往好處想。

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