既然做了洋蔥雞肉餅（菜譜往前翻哦） 那麼紫甘藍雞肉三明治必須擁有姓名 這款三明治我做了改良， 把吐司的厚度改薄，僅是常規吐司厚度的一半 這樣做出來的三明治，口感真的不是一般的好 滿滿的餡料， 搭配上雞肉餅的肉汁和沙拉醬的香甜， 真的好吃爆了呢，而且這樣的熱量也會低一些
By 儀式感小周周
用料
- 吐司（白吐司/全麥吐司） 5片
- 紫甘藍 2片
- 雞肉餅 2片
- 丘比沙拉醬 25g
- 照燒汁 5g
- 芝士粉 3g
做法步驟
1、準備五片薄吐司
2、2片紫甘藍用小蘇打泡洗幹淨後瀝幹水分， 切細絲加入25g丘比沙拉醬
3、加入3g的芝士粉，拌勻
4、雞肉餅用刀切薄，一分為二
5、第一層吐司先鋪上紫甘藍
6、蓋上第二層吐司，擠上沙拉醬
7、放上一片雞肉餅，擠上照燒汁
8、再蓋上吐司，鋪上一層紫甘藍
9、再蓋上一層吐司，放上雞肉餅，擠上照燒汁
10、蓋上最後一片吐司，壓實
11、用油紙把三明治包裹好，定型
12、用刀切開就可以開吃啦
13、喜歡低脂的小夥伴 還可以搭配丘比的0脂肪千島沙拉汁哦
小貼士
同樣的三明治做法還可以搭配上其它蔬菜和肉肉哦，根據個人喜好随意調整，好看又好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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