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減肥腳踏闆的正确使用方法

更新时间：2024-10-16 04:04:46

　　減肥腳踏闆的正确使用方法：

　　1、選擇平整的地面，将器械放于自己的正前方，将一隻腳完全的放于踏闆上，使腿保持垂直，緩慢用力向下踩踏，使踏闆完全向放置腳的方向傾斜，直至踏闆無法向下活動。

　　2、用踏步機減肥需要堅持，要有毅力恒心，堅持寫減肥日記。

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