通過專業的方法排除可以得知的過敏原因，比如測試使用過的各種護膚品和化妝品，進行皮膚過敏原試驗，找出過敏因素并排除，如果覺得是某種刺激物導緻的過敏，就将其去除，再觀察皮膚是否有好轉。
敏感性皮膚的女性建議停用所有的化妝品，之後再一個一個重新導入，一次隻使用一種産品，這樣有助于找出敏感源，并避免再次出現過敏情況。如果比較有耐心的話，可以将每天使用化妝品的情況記錄下來，這樣更有助于分析情況。
在挑選和使用化妝品上要特别注意，要選擇真正适合自己皮膚的産品。如果是幹性皮膚的女性選擇了适合油性皮膚的産品，那麼就易使皮膚變得幹燥。如果油性皮膚使用了幹性皮膚适合的産品，那麼就易引起發疹。目前很多化妝品都講究高效性，但敏感性皮膚使用這些效果好、濃度高的産品會有很大風險，容易出現嚴重的過敏反應。所以建議敏感皮膚的女性在使用保養品時先将其稀釋一下再用，另外，敏感性皮膚不适合使用治療性過強的産品，不要使用會給皮膚帶來過大負擔的産品。
對于敏感性皮膚來說要慎重選擇潔面産品，通常人們覺得泡沫越是豐富的産品清潔力更強，但是敏感性皮膚并不适合使用清潔力強的産品。泡沫豐富産品中大多數含有十二烷基硫酸鈉，這種物質對皮膚的刺激力很強，而去死皮産品和磨砂膏更不适合敏感性皮膚使用。
敏感性皮膚選擇哪種防曬産品好?物理性防曬霜是最好的選擇，使用時不要直接塗抹于皮膚上，一定要先做好皮膚的基礎護理，之後再使用防曬産品。
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