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哺乳期怎麼減肥

更新时间：2024-11-15 11:07:36

　　首先，黃瓜雞蛋法每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特别想念老幹媽的味道了。是很好的刮油辦法。

　　其次，過午不食法超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

　　最後，不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

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