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維生素e片什麼時候吃最好

更新时间：2024-10-12 04:26:32

　　第一：維生素E是脂溶性的，飯後吃好，吃飯時攝入了脂肪正有利于維生素E的吸收。

　　第二：對于女性來說，天然維生素E可以淡化皺紋、去除黃褐斑，延緩衰老，一般30歲以上的女性就應該開始服用了，還可以服用膠原蛋白膠囊或葡萄籽膠囊，有條件的話，再服用一些維C咀嚼片。

　　第三：不過注意，不要過量，我的經驗是，一天一粒就可以，可以交叉服用上述幾種保健品。此外，剛剛詢問過醫生，以上保健品，不要早晨空腹服用，最好在飯後半小時服用。

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