現在去醫院，如果讓中醫摸脈的話，雖然身體沒有明顯的疾病，但是醫生有的時候會說你氣血兩虛。也知道自己身體氣血兩虛之後，我們應該如何調理呢？是不是平時有什麼方法或者食物能夠改善這一情況呢？
一般來說，氣血兩虛多發生于女性身上，如果女孩子存在這種情況，就會影響美麗和健康。中醫認為氣血是女人身體健康和顔值高低的直接影響因素。
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氣血不足有哪些表現：
怕冷：
身體的熱量是需要靠血液的循環來維持的，如果血液循環不順暢，身體就自然得不到溫暖，也就達不到抵禦寒冷的作用。人就會表現的怕冷怕涼。
面色不好：
氣血充足的人一般都會面色紅潤，而那些氣血不足的人都是面色蒼白的，因為血液流通不到臉部，面色自然不好看。而且氣血不通還會引起皮膚問題，很多毛孔粗大、痘痘、肌膚粗糙問題都是氣血不足導緻的。
容易累：
是身體運轉的動力，沒有了它就相當于沒有了能量的支撐，這樣一來身體就會很容易感到疲倦。即使是吃下很多東西都不一定能補得回來。
上面介紹的這些症狀，大家有沒有氣血兩虛呢？如果有的話，我們一定要及時的調理。說問題發現的早，調理完了也就健康了，但是如果不及時的調理，小毛病就會積累成大毛病，到時候就會更加麻煩了。
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