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減肥早餐怎麼做

更新时间：2024-11-22 06:50:00

　　1、燕麥少許、雞蛋1個、牛奶1盒、黃瓜1個。

　　2、鹽少許燕麥洗淨倒入鍋中，加入1盒牛奶煮熟，乘出。

　　3、雞蛋打散裝入碗中，加入少許鹽，起鍋燒油，放入雞蛋煎成薄餅，撈出。

　　4、黃瓜切段，裝入盤中，能吃飽又能瘦的早餐就做好啦。

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