關于晚上總是失眠而且輾轉反側總是無法入睡怎麼辦這個問題我來分析，答案其實是很多啊，但是你的情況首先是需要祛除導緻失眠的誘因的，這才是根本的治療的啊。
其實這個問題需要引起患者的足夠重視，對于晚上失眠怎麼辦這個問題也許下面的方法能夠幫到你：在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜或者是洋蔥，就能催人入眠。
對于失眠患者首先要盡量釋放各種壓力，其次找中醫大夫從調理脾胃入手治療。中已有“胃不和則卧不安”的說法。最後調養心神。不問雜事。
晚上失眠睡不着怎麼辦啊
更新时间：2024-10-04 22:24:27
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