【原料】:枸杞20顆,紅棗6粒,生姜3片【做法】: 1.枸杞用溫水泡發2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀; 2.将泡後的枸杞,紅棗放入幹淨無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開; 3.煮沸後,下入生姜片,轉小火,蓋上鍋蓋,焖煮5分鐘即可。 也可以再加上紅糖,紅糖是暖的,如果加蜂蜜潤腸通便順帶補充點微量元素的話,建議在枸杞姜棗茶冷到大概80度以下再加入一到兩大勺就行了。
【原料】:枸杞20顆,紅棗6粒,生姜3片【做法】: 1.枸杞用溫水泡發2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀; 2.将泡後的枸杞,紅棗放入幹淨無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開; 3.煮沸後,下入生姜片,轉小火,蓋上鍋蓋,焖煮5分鐘即可。 也可以再加上紅糖,紅糖是暖的,如果加蜂蜜潤腸通便順帶補充點微量元素的話,建議在枸杞姜棗茶冷到大概80度以下再加入一到兩大勺就行了。