1、善于聽取，善于聆聽。學會傾聽别人說話，善于讓别人多說一些，自己提出獨特的見解，這樣可以鍛煉一下自己的聽取能力，從而使自己能夠更加的投入到溝通表達中來，鍛煉自己也是不錯的，學會傾聽。
2、訓練思維，鍛煉能力。多多思考問題，鍛煉自己的思維能力，從事物的另一面考慮，将自己的溝通思維發展到極緻。快速轉動你的大腦，思考溝通交流的能力，多多訓練溝通能力。
3、多看一些關于溝通表達這方面的書籍。從書中獲得的知識，是比較實用的。閑暇時，可以看一些溝通表達方面的書籍，來增加自己對溝通表達的理解，深入透徹的剖析，多學習一些總是好的。
4、學會運用肢體語言，來鍛煉自己溝通交流的能力。當自己的溝通能力不夠完善的時候，可以運用自己的肢體語言來補充自己的溝通交流能力，試着去試試。也許互補之後，會發現許多不知道的東西。
5、開始進行自言自語式訓練，提高表達能力。自己在家的時候，可以開始自己一個人講話，自我鍛煉溝通能力，實行一個人扮演兩個角色，開啟自己的訓練之路，提高表達能力，并且來進行的溝通鍛煉。
6、增加社交圈子，鍛煉自己的交談交流能力。可以在工作或節假日的時候，多和好友一起聚聚，一起聊聊天，鍛煉自己的社交能力，避免以後與親朋好友聚會害羞，同時還可以鍛煉自己的交談能力，一舉兩得。
7、能說會道，能言善辯，多多訓練。在家人面前，可以和他們多說說話，鍛煉自己的訴說能力。出門在外，一個人要學會說，而且要能說會道，能言善辯，這樣反複的進行交談，還可以增加自己的見識。
8、選擇事物進行言說，将所見事物精簡的說出來。将自己所見的事物，見到之後與人訴說，能夠很好的鍛煉自己的記憶能力，還可以鍛煉大腦的總結能力，最後鍛煉自己的溝通表達能力，一舉兩得。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
