第一方面：月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，這點選擇一定要注意。
第二方面：月經期間适宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也适宜經期食用，這些就是不能夠吃的太多。
第三方面：經期内應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。千萬不能吃冰的，汽水這個也不要喝。還要注意自己的休息。
例假期間能吃什麼水果
更新时间：2024-11-10 19:50:02
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