茨實的功效和作用及食用方法-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

茨實的功效和作用及食用方法

更新时间：2024-11-11 03:01:48

　　1、芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質，保證體内營養所需成分。

　　2、芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。

　　3、芡實的果實中含有豐富的胡蘿蔔素等各種維生素，能夠起到抗衰老的作用，對身體皮膚有很大益處。芡實的功效和功能雖然有很多，但不宜過量食用。

　　4、食用方法：芡實通常做成芡實銀耳粥、山藥薏米芡實粥、水鴨芡實湯等來食用。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

北京生物新冠疫苗有效期多久

1、新冠病毒疫苗屬于新研發并投入使用的疫苗，需要大規模接種之後的持續監測和相關研究，以積累更多的科學...

2024-11-11

冬天吃什麼好保暖

1、冬天客适量增加一些脂肪和高蛋白的攝取，羊肉，牛肉，鹿肉的禦寒效果較好，有益腎壯陽，溫中暖下，補氣...

2024-11-11

米津玄師為什麼遮住右眼

1、米津玄師從出道以來，就一直是一種發型，這款發型在中國人看來有些邋遢，不夠清爽，但其實在日本，有很...

2024-11-11

究竟痰濕血瘀體質如何調理

1、血瘀體質生活調理：血瘀體質者尤需運動，因其血液流通不暢，因此更需運動而使之流行暢通。有氧運動較為...

2024-11-11

維c補水最快的方法

1、維c補水最快的方法是維c礦泉水敷臉。2、維c礦泉水當中含有多種礦物質和微量元素，這些都是肌膚最需...