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跑步機如何開機

跑步機如何開機

更新时间：2024-11-10 23:07:28

　　1、開啟跑步機電源，在初次使用電動跑步機前，先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動、停機和速度調節等；

　　2、啟動跑步機，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它會自動選擇速度為1，初學者可先以此速度為熱身，慢慢再根據自己的體自己的體質增加速度；

　　3、将安全開關夾别于腰際，手扶握着側扶手上機台，雙腳站立于機身兩側的保護條，待馬達低速運轉後，雙腳才站于跑台中間開始運動；

　　4、跑步機上有排調整坡度的按鈕，開啟機器後，會自動選擇坡度為1同樣，不建議初學者提高坡度，在有一定經驗後，可根據自己的需要進行調整。

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