保鮮膜姜敷膝蓋可以每天做,用生姜來敷膝蓋部位,在治療關節腫痛方面的效果是不錯的,對于預防經絡閉阻,氣血不通,能夠發揮很好的作用,可以把生姜切成末,敷在膝蓋的部位。随着敷的時間越來越長,腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持,一般半小時為宜。