1、預防癌症：猕猴桃内含有一種叫做谷胱甘肽的物質，這種物質可以抑制癌症基因的突變，從而達到預防癌症的目的。
2、美容的功效：猕猴桃有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，可以說是美容聖品，因為猕猴桃中的維生素c的含量很高，同時，它還含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。
3、減肥：猕猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養，所以吃猕猴桃不用擔心會長胖。
4、治療口腔潰瘍：由于猕猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，所以它是可以治療口腔潰瘍的，這比吃藥還要有效果。
5、預防便秘：你要桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到促進排毒的作用，如果你的消化功能不怎麼好，可以每天吃一個猕猴桃。
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