1、生吃木瓜的正确方法就是把木瓜清洗幹淨之後，用刀把木瓜切成四瓣，然後把籽去掉，直接咬着吃就可以了。木瓜中含有木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，食用木瓜可以促進新陳代謝，從而達到減肥瘦身的功效。
2、木瓜不僅可以生吃還可以直接榨成果汁後飲用，在用生木瓜榨汁時需要準備新鮮木瓜一個純牛奶三百克，蜂蜜适量。把準備好的木瓜去皮，去籽，再把它切成塊狀。把準備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機，榨成汁狀取出以後加蜂蜜調味，調勻就能飲用，飲用前加冰糖會讓它的口感更加出色。木瓜是一種被稱為“百益果王”的水果，外觀呈橢圓形，色彩鮮黃，果味飄香。可以選擇直接将生木瓜榨汁。
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