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跆拳道的腰帶怎麼系呀

更新时间：2024-10-13 04:24:05

　　跆拳道的腰帶是這樣系的：

　　1、選擇長度适宜，符合自己技術的腰帶，兩端對齊折疊；

　　2、中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕迹；

　　3、雙手拇指在上,四指在下，掌心向裡，在身後重疊相壓；

　　4、雙手均勻用力拉至松緊适宜的程度；

　　5、左手持腰帶的另一端，從下往上往裡穿過，雙手交換，用力打結即可。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟，花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

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